Consideraciones a saber sobre tipos de pausas activas
Sobrevenir horas sentados en la misma posición puede consumir atrofiando nuestros músculos, sin embargo que su finalidad es ejercitarse y de esta modo no lo estamos haciendo, todo lo contrario.Los ejercicios que puedes realizar durante una pausa activa pueden variar según la persona, el concurrencia de trabajo y la intensidad que se quiera. Por